Top 6 loại trái cây đẹp da từ sâu bên trong

Trái cây đẹp da là một trong những lựa chọn hàng đầu cho chị em trong việc bảo vệ làn da, nhất là trong mùa hè. Vậy những loại trái cây nào có tác dụng tốt để giúp cho làn da chúng ta khỏe mạnh và đẹp hơn? Cùng Saigon360 tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Những loại trái cây ăn đẹp da

DÂU TÂY

Là đề cử hàng đàu cho trái cây đẹp da, dâu tây là một trong số những loại trái cây rất tốt cho da, có tác dụng làm trẻ hóa là da. Với hàm lượng đường cao và còn giàu vitamin A, dâu tây là trái cây không chỉ giúp cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp chống viêm, chống oxy hóa mang lại hiểu quả làm dịu và chống lại tổn thương gốc tự do.

Bạn nên ăn từ 1-2 quả dâu tây hàng ngày hoặc có thể kết hợp với sữa chưa không đường để làm mặt nạ.

CHUỐI

Chuối là một trong những loại trái cây đẹp da. Nó có hàm lượng vitamin dồi dào như vitamin A, E, C… cũng những dưỡng chất có lợi như phốt – pho, kali, kẽm…

Chuối có nhiều tác dụng trong việc giúp cho làm da khỏe mạnh. Chuối có tác dụng giúp: dưỡng ẩm làn da, xóa nhòa các dấu hiệu lão hóa, làm giảm bọng mắt và trị mụn.Mỗi ngày một quả chuối chín với những cách sử dụng khác nhau có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn.

CHANH

Là trái cây đẹp da, không khó để thấy chanh trong các bài viết về các phương pháp làm đẹp và bảo vệ da. Nước cốt chanh và vỏ chanh là các thành phần tự nhiên tuyệt vời. Nó được dùng để loại bỏ tình trạng mụn viêm cũng nhưu các vết sẹo tho cứng trên da.

Chanh còn có tính kháng khuẩn và chống ô xi hóa tự nhiên. Vitamin C trong chanh có hiệu quả làm sáng da, làm sạch các đốm đen, cung cấp collagen cho da.Chanh có thể sử dụng như mặt nạ hoặc uống hàng ngày, có tác dụng tuyệt vời cho làn da chúng ta.

TÁO

Táo cũng là một loại trái cây đẹp da quen thuộc được nhiều chị em tin dùng trong công cuộc chăm sóc làn da của mình. Táo có thể được dùng để trị mụn, dưỡng trắng, xóa nếp nhăn và chống lão hóa. Tất cả những tác dụng trên đều nhờ vào thành phần dưỡng chất có trong.

Ngoài ra, tác còn một tác dụng tuyệt vời nữa là chống nắng. Bởi táo cung cấp đồng giúp da sản xuất melanin chống lại tia UV của mặt trời.

ĐU ĐỦ

Loại trái cây đẹp da này nhờ vào chất enzyme tự nhiên dễ dàng thấm vào sâu bên trong da. Từ đó, đu đủ các tác dụng làm trắng hồng làn da từ bên trong.

Ngoài ra, đu đủ còn có các vitamin, acid trái cây, các chất khoáng như kali có tác dụng làm loại bỏ các đốm đen, tẩy da chết, cải thiện nếp nhăn và cấp ẩm cho làn da.

Chúng ta có thể sử dụng đu đủ kèm các loại hoa quả khác để kết hợp những tác dụng tốt nhất từ các loại hoa quả giúp cho làn da đẹp hơn.

QUẢ BƠ

Bơ là trái cây đẹp da được sử dụng nhiều vào mùa hè để giải nhiệt. Trong bơ chứa 63% acid oleic có tác dụng tuyệt vời trong việc giữ ẩm cho da. Bơ giúp làm mờ nếp nhăn do chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E. Nhờ chứa hoạt chất polyhydroxylated, bơ có khả năng làm giảm nhữg tổn thương tế vào do bức xạ và viêm da, tạo một lớp bảo vệ tự nhiên khỏ tia bức xạ có hại từ mặt trời.

Bơ được khuyến khích sử dụng như một thực phẩm hàng ngày hoặc sử dụng như mặt nạ hay chiết xuất thành tinh dầu bơ.

Trên đây là những loại trái cây đẹp da bạn nên biết để có một làn da khỏe đẹp hơn.