5 loại nước ép trái cây giảm cân đẹp da tốt nhất

“Nhất dáng, nhì da” được coi là tiêu chuẩn cái đẹp phù hợp cho mọi thời đại. Và nước ép trái cây giảm cân đẹp da đang được coi là xu hướng mới trong phong trào làm đẹp cửa chị em phụ nữ. Tại sao lại như vậy, cùng Saigon360 tìm hiểu trong bài viết hôm nay.

Trái cây làm đẹp da mặt và giảm cân hiệu quả

Chúng ta đang sống trong một xã hội hiện đại, nhịp sống nhanh, và con người dần trở nên lười biếng trong việc vận động và ăn uống. Kéo theo đó là sự xuất hiện của các dạng thức ăn công nghiệp nhiều chất béo và cholesterol, làm cơ thể tích tụ mỡ thừa, gây nên tình trạng thừa cân. Chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để kiểm soát cân nặng cũng như giảm cân khoa học.

Tuy nhiên nhiều người thường băn khoăn rằng giảm cân sẽ khiến làn da nhăn nheo, thiếu sức sống và đàn hồi. Và nước ép trái cây giảm cân đẹp da xuất hiện, đáp ứng được mong muốn vừa có vóc dáng thon gọn, vừa có làn da khỏe mạnh.

Trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Trái cây lại chứa ít calo do đó sử dụng nó trong thực đơn giảm cân sẽ rất hiệu quả. Không chỉ vậy, các dưỡng chẩt có trong quả sẽ giúp bạn có làn da mềm mịn và trắng khỏe. Thay thế cho phương pháp truyền thống là ăn trực tiếp thì bạn có thể sử dụng nước ép trái cây để cơ thể dễ hấp thụ và có thể tận thu được lượng chất dinh dưỡng quý báu cho cơ thể.

Các loại nước ép trái cây giảm cân đẹp da

Dưới đây là danh sách những loại nước ép trái cây không chỉ khiến cân nặng của bạn thay đổi theo chiều hướng tích cực mà còn giúp làn da trở nên tươi trẻ và giàu sức sống hơn.

Nước ép cà chua

Cà chua là cái tên quen thuộc trong chủ đề làm đẹp. Trong cà chua có chứa nhiều lycopenne – một loại chất chống oxy hóa, giúp bạn chống lại các dấu hiệu của lão hóa sớm. Bổ sung nước ép cà chua còn giúp giảm mụn nhọt, mờ vết thâm sạm và se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, cà chua còn sản sinh cartinine – một loại axit amin giúp tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.

Nước ép bưởi

Hiện tại, nước ép bưởi đang thường đứng trong top đầu của danh sách các loại nước ép trái cây giảm cân đẹp da. Thành phần chính trong bưởi đó chính là vitamin C, chất xơ và cả các loại carbonhydrate tự nhiên, khi kết hợp cùng với protetin sẽ tạo ra sự đốt cháy đối với chất béo. Ngoài ra, bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa, lycopenne, giúp làn da sáng màu, giảm mẩn đỏ, viêm sưng. Vitamin A và lượng nước dồi dào trong bưởi giúp giảm nếp nhăn, làm mềm da và sạch sâu lỗ chân lông.

Nước ép dứa

Loại tiếp trong tổng hợp nước ép trái cân giảm cân đẹp da là nước ép dứa. Dứa giàu chất xơ, vitamin, chất khoáng và có lượng calo thấp, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, kiểm soát cơn thèm ăn và giúp giải nhiệt hiệu quả. Trong dứa  còn chứa enzyme có khả năng hấp thụ và tiêu hao chất béo nên các bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều đến lượng mỡ thừa tích tụ hằng ngày. Hơn nữa, dùng nước ép dứa thường xuyên có tác dụng tẩy tế bào chết, cải thiện làn da trắng sáng, tái tạo tế bào da mới và điều trị làn da bị tổn thương.

Nước ép táo

Táo là loại quả thân thiện với sức khỏe con người và có rất nhiều công dụng. Táo chứa hàm lượng chất xơ cao, không chứa chất béo, giàu vitamin và khoáng chất, giúp bạn no lâu và tăng khả năng trao đổi chất. Pectin chứa trong táo giúp ngăn cơ thể hấp thụ chất béo từ thức ăn, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Táo giàu vitamin C giúp giảm tiết bã nhờn, làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ trong việc điều trị mụn. Các khoáng chất trong nước ép táo như canxi, sắt, kali, kẽm, magie… có tác dụng làm trắng da, đánh bay thâm nám, phục hồi vùng da cháy nắng. Ngoài ra, các dưỡng chất trong táo còn ngăn ngừa nếp nhăn, tăng sinh collagen cho cơ thể có tác dụng trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả.

Nước ép nho

Sở dĩ ăn nho có thể giúp giảm cân do chứa hoạt chất là reveratrol có tác dụng kích thích các hoạt đông của adiponectin – một hocmon góp phần quan trọng vào việc hình thành các tế bào mỡ trên cơ thể. Nho có thể khiến lượng đường trong cơ thể chuyển hóa không cao, giúp bạn ít cảm thấy đói, giảm lượng chất béo vào cơ thể và giúp bạn giảm cân tốt hơn.

Bên cạnh đó, nho chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, giữ làn da săn chắc và trẻ trung. Nếu thường xuyên sử dụng nước ép nho, bạn có thể hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn, các vết đồi mồi và thâm nám và cho một làn da sáng màu.

Trên đây là danh sách 5 loại nước ép giảm cân đẹp da hiệu quả và dễ uống nhất. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm các công thức pha chế nước ép khác để cho ra những ly nước ép trái cây thơm ngon nhất.

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để đọc bài viết!