Ổi Đài Loan

Đặc điểm ổi Đài Loan

Ổi Đài Loan là giống ổi có nguồn gốc từ Đài Loan. Chúng có thể được trồng trong điều kiện khí hậu nhiệt đới và Á nhiệt đới, do đó rất phù hợp và được trồng phổ biến rộng rãi khắp Việt Nam.

Ổi Đài Loan là một giống ổi mới, chúng có vị ngọt man mát, hơi xốp, mà lại giòn, mùi thơm cũng nhè nhẹ, rất kích thích người ăn. Loại cây ổi này được ví là quà tặng từ thiên nhiên vì sự tươi ngon và không hóa chất, an toàn cho người thưởng thức.

Giá trị dinh dưỡng từ ổi Đài Loan

Không chỉ thơm, ngon, thành phần dinh dưỡng trong quả ổi cũng rất phong phú và đa dạng. Theo các nghiên cứu, ổi chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất sau:

• Calo (năng lượng)
• Chất xơ
• Nước
• Kali
• Sắt
• Carbohydrate
• Chất béo
• Phospho
• Protein
• Natri
• Magie
• Kẽm
• Canxi
• Đồng
• Choline
• Mangan
• Axit Pantothenic
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Vitamin K…

Đặc biệt, trong 100g ổi Đài Loan chứa đến 200mg Vitamin C. Đây là một loại Vitamin rất tốt cho sức khỏe và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung hàng ngày.

Tác dụng của ổi Đài Loan đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ chứa nhiều Vitamin C – lượng Vitamin C trong 100g ổi cao hơn so với 100g cam (50mg), nên ổi có tác dụng tăng cường đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch. Do đó, ăn ổi thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh.

Ổi Đài Loan tốt cho phụ nữ có thai

Nhiều dinh dưỡng có trong ổi rất tốt cho phụ nữ mang thai như: Tăng cường miễn dịch cho bà bầu, giữ huyết áp luôn ổn định, phòng tránh chứng tiểu đường thai kỳ, bổ sung canxi cho thai nhi, giảm nguy cơ thiếu máu…

Đặc biệt, trong ổi chứa Folate, một dưỡng chất quan trọng, có tác dụng phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, đồng thời ngăn tổn thương ở não và tủy sống cho bé.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Ổi Đài Loan chứa nhiều Vitamin, carotenoids và chất xơ rất có tác dụng chống táo bón, kích thích nhu động ruột và điều hòa hệ vi khuẩn trong ruột.

Tốt cho tim mạch

Trong ổi chứa hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp giảm Cholesterol xấu, tăng lượng Cholesterol tốt cho cơ thể. Nhờ đó, giúp ổn định và cải thiện các vấn đề về tim mạch và tránh đột quỵ. Ngoài ra, Natri và Kali có trong ổi là 2 chất góp phần giúp tim mạch khỏe mạnh.

Hỗ trợ cải thiện tiểu đường

Với lượng chất xơ cao, lượng đường thấp, ổi có thể giúp lượng đường trong máu giảm, vì vậy tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu thì vỏ ổi lại hoàn toàn không tốt cho cho lượng đường trong máu. Do đó, người bị tiểu đường khi ăn ổi chỉ nên ăn phần thịt và bỏ vỏ.

Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa trong ổi như Lycopene, Vitamin C… có tác dụng chống các gốc tự do, từ đó hạn chế tổn thương và ngăn chặn sự sản sinh của các tế bào ung thư. Vậy nên ăn ổi thường xuyên, bạn có thể bảo vệ giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư ruột kết…

Hỗ trợ giảm cân

Mỗi quả Ổi Đài Loan chỉ chứa 37 calo và cung cấp 12% chất xơ cần thiết cho cơ thể trong một ngày, vì vậy rất phù hợp với những người muốn giảm cân. Mặc dù lượng calo thấp, nhưng ổi chứa nhiều các Vitamin và khoáng chất cung cấp đầy đủ lượng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, khi ăn ổi sẽ tạo cảm giác no nhưng không sợ béo.

Hỗ trợ làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa từ ổi Đài Loan

Ổi giàu các chất chống oxy hóa, Vitamin A, Vitamin C, hoạt chất Carotene, Lycopene. Chúng giúp bảo vệ da, làm săn chắc da và ngăn tổn thương. Bên cạnh đó, các chất này còn có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và nám, làm chậm quá trình lão hóa. Do đó, nên bổ sung ít nhất một quả ổi mỗi ngày để kéo dài “tuổi trẻ”.

Xin vui lòng đặt hàng qua Hotline: 0912.400.360, Website: saigon360fruit.vn, Hoặc theo dõi chúng tôi tại Fanpage: saigon360fruit để cập nhiều sản phẩm và ưu đãi!