Các loại trái cây chữa bệnh thần kỳ bạn nên biết

Các loại trái cây chữa bệnh nào hiệu quả bạn nên dùng? Như chúng ta đã biết trái cây rất phong phú với nhiều loại : Quả Mâm Xôi, Hồng Xiêm, Dâu Tây, Chanh….được coi là các trái cây chữa bệnh hiệu quả từ xưa tới nay.

Không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà  trái cây còn chứa nhiều Vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Bài viết sau đây, Saigon360 sẽ giới thiệu tới các bạn 7 trái cây chữa bệnh cực tốt để các bạn cùng tham khảo

Quả Hồng Xiêm

Hồng Xiêm được coi là một trong các loại trái cây chữa bệnh tiêu chảy, táo bón được nhân dân ta thường sử dụng.

Ở quả Hồng Xiêm chứa nhiều chất xơ, Vitamin A, khoắng chất…tốt cho cơ thể. Do chứa nhiều chất xơ (khoảng 5,6 g/100 g),nên ăn Hồng Xiêm sẽ làm giảm nguy cơ bị táo bón, đồng thời còn hỗ trợ các tế bào ruột già, tăng khả năng chống nhiễm trùng. Bởi vậy, đây là phương thuốc nhuận tràng rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, trái Hồng Xiêm còn có tannin và polyphenolic – các chất có lợi cho đường tiêu hóa nên sẽ giúp loại bỏ chất thải, làm sạch dạ dày dẫn đến giảm tiêu chảy.

Quả Mâm Xôi

Quả thứ hai trong danh sách các loại quả chữa bệnh cần được kể tới là quả Mâm Xôi.

Mâm Xôi có hai loại quả Mâm Xôi đỏ và mâm Xôi Tím đều giàu dinh dưỡng. Nhất là có công dụng chữa bệnh rất tốt.

• Do chứa nhiều chất oxy hóa nên quả Mâm Xôi có tác dụng phòng chống ung thư hiệu quả.
• Lượng Kali ở trái Mâm Xôi có tác dụng điều hòa nhịp tim và huyết áp.
• Còn Vitamin C, ma giê trong quả mâm xôi có thể cải thiện khả năng sinh sản cho nam và nữ.
• Quả Mâm Xôi có đặc tính kháng viêm, chống viêm, củng cố hệ thống miễn dịch, hỗ trợ tiêu hoá. Hơn nữa Vitamin A ở quả Mâm Xôi giúp đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.
• Nếu người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyến ăn trái Mâm Xôi vì chất xơ cao, chỉ số đường huyết thấp tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Quả Cà Chua

Cà Chua quả rất phổ biến chúng ta thường dùng ăn sống, chế biến trong các món ăn, chế biến nước ép, sinh tố…Đây là một loại quả giàu dinh dưỡng, thuộc một trong các loại trái cây chữa bệnh.

• Theo nhiều nghiên cứu cho thấy quả Cà Chua có tác dụng phòng chống bệnh ung thư.
• Các Vitamin trong Cà Chua tốt cho sức khỏe, làn da, Vitamin A tốt cho đôi mắt. Giảm căng thẳng đem tới cho bạn giấc ngủ ngon hơn.
• Người bị tiểu đường nên thường xuyên ăn Cà Chua để kiểm soát lượng đường trong máu ổn định, không lo thừa cân.
• Bên cạnh đó quả Cà Chua còn chữa bệnh cao huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, trị táo bón hiệu quả.
• Phòng chống tai biến, xơ vỡ động mạch, giúp xương chắc khỏe hơn.
• Cà Chua loại trái cây có nhiều công dụng, chữa bệnh rất hiệu quả mọi người nên thường xuyên ăn loại trái cây này để có một cơ thể khỏe mạnh.

Quả Chanh

Chanh- là một trong các loại quả chữa bệnh được dân gian sử dụng nhiều từ xưa tới nay.

• Chanh có tác dụng thông tiểu, chữa bệnh tê thấp và bệnh thiếu hụt vitamin C, nâng cao đề kháng cho cơ thể.
• Quả Chanh giàu Vitamin C, có tác dụng giảm cân, có chất chống oxy hóa làm đẹp da.
• Các hoạt chất pectin trong quả chanh có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu. Chanh còn chữa cảm sốt và ớn lạnh khá hiệu quả.
• Bên cạnh đó, dùng Chanh để gội đầu có tác dụng tẩy tế bào chết, làm trơn tóc, trị gàu.

Quả Dứa

Dứa là quả được sử dụng nhiều trong thực đơn giảm cân, làm đẹp của nhiều bạn nữ. Đặc biệt Dứa còn thuộc danh sách các loại trái cây chữa bệnh mà bạn nên biết.

• Các enzyme của quả Dứa có khả năng chữa bệnh tim do có thể làm tan máu tụ dẫn đến cơn đau tim.
• Dứa có vị thơm, ngọt nhẹ, chua chua cực hấp dẫn, Dứa còn có tính kháng viêm, mau lành vết thương hiệu quả.
• Trong trái Dứa nhiều Ma giê nên có tác dụng giảm lượng máu xuất huyết nhiều, hạn chế mất máu, tụt huyết áp.
• Ngoài ra dân gian còn dùng quả Dứa trong một số bài thuốc để trị một số bệnh như: viêm nhiệt, tiểu tiện khó khăn, đại tiện táo bón, sỏi thận…
• Các bạn nên sử dụng trái Dứa như một loại quả tráng miệng, sinh tố, nước ép…để có một sức khỏe tốt nhé!

Quả Quýt

Quýt là quả giải khát cơ thể, có chứa nhiều Vitamin tốt cho cơ thể luôn được nhiều người yêu thích. Đặc biệt trái Quýt có nhiều tác dụng chữa bệnh.

• Khi ăn quýt bạn không chỉ được cung cấp các loại Vitamin C, acid amin tự do, acid citric, vitamin C, caroten. .. Quýt còn có vị chua ngọt, tính mát có tác dụng giải khát, mát phổi, khai uất, trừ đờm..
• Bên cạnh đó vỏ quả Quýt kết hợp với mật ong còn có tác dụng chữa ho, tiêu hóa, tiêu đờm. Còn hạt Quýt hơi đăng có tác dụng tiêu viêm rất hiệu quả.
• Quýt thuộc danh sách các loại trái cây chữa bệnh ho, tiêu đờm, cơ thể suy nhược bạn không thể bỏ qua.

Qua bài viết trên, Sài Gòn 360 Fruit đã tổng hợp tới mọi người các loại trái cây chữa bệnh cực tốt. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!