Những loại trái cây ăn đẹp da mặt mà bạn nên biết

Bài viết dưới đây Saigon360 sẽ giúp bạn tìm ra những loại trái cây ăn đẹp da mặt hiệu quả. Trong quá trình nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp thì trái cây là thành phần cần thiết không thể bỏ qua.

Các loại trái cây giúp đẹp da hiệu quả

Làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và có sức sống hơn nếu thường xuyên bổ sung các dưỡng chất đến từ trái cây. Với hàm lượng các chất dinh dưỡng lớn, trái cây đem lại cho làn da những tác dụng tốt vô cùng. Trái cây góp phần giúp cho làn da trở nên mịn màng, tự nhiên hơn nhiều. Nếu chỉ chăm chăm skincare với mỹ phẩm mà không ăn trái cây hằng ngày thì làn da sẽ không đẹp như mơ được.

Trái cây rất tốt cho làn da, vì vậy bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những loại trái cây ăn đẹp da mặt hiệu quả. Đừng quên lựa chọn cho mình loại quả yêu thích và thường xuyên ăn trái cây nhé.

Cà chua và những lợi ích làm đẹp da

Cà chua thường được dùng nhiều trong bữa ăn hằng ngày và dùng để trang trí các món ăn thêm màu sắc và đẹp mắt. Cà chua còn là một trong những loại trái cây ăn đẹp da mặt rất hiệu quả.

Cà chua có thể dùng để ăn trực tiếp hoặc làm mặt nạ đắp mặt trong việc làm đẹp da. Loại quả này có công dụng đem đến cho chúng ta một làn da trắng sáng, đều màu bởi khả năng hạn chế vết nám sạm. Bên cạnh đó, cà chua còn giúp đảm bảo độ ẩm trong da, giảm sự mất nước để làn da luôn căng mịn, đầy sức sống.

Với công thức băm nhuyễn và trộn với mật ong sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút, cà chua có thể loại bỏ bụi bẩn trên da đồng thời se khít lỗ chân lông hiệu quả. Không chỉ thế, cà chua chứa các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn, vết nám. Bởi vậy, cà chua là một trong những loại trái cây ăn đẹp da mặt hiệu quả.

Dứa giúp làn da căng mịn hơn

Dứa là một trong những loại trái cây ăn đẹp da mặt hiệu quả, thế nhưng lại ít người để ý. Thực chất, dứa có nhiều công dụng làm đẹp không kém gì các loại quả khác.

Dứa giàu vitamin C giúp da có khả năng chống oxy hóa hiệu quả đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Trong quả dứa còn chứa alpha hydroxyl acid, đây là thành phần trong các sản phẩm chống nhăn, giúp tẩy tế bào chết và tái tạo các tế bào mới. Dứa làm mịn, trị nám, chữa lành sẹo mụn và cải thiện sắc tố da rất tốt. Vì vậy, dứa có tác dụng dưỡng da vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, quả dứa nằm trong danh sách những loại trái cây ăn đẹp da mặt bởi nó giúp tăng sự đề kháng từ các gốc tự do.

Dưa hấu làm đẹp da bất ngờ

Dưa hấu là loại quả quen thuộc vào những ngày hè nắng nóng và được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những loại trái cây ăn đẹp da mặt hiệu quả nữa.

Dưa hấu chứa nhiều Kali và các vitamin tốt cho da như vitamin C, A, B6. Vitamin A có trong loại quả này có thể bảo vệ da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời nó cũng giúp da thu nhỏ lỗ chân lông, giảm lượng dầu trên bề mặt da. Ngoài ra, chất carotene trong dưa hấu có khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa việc hình thành các nếp nhăn và vết chân chim trên da bạn.

Không chỉ vậy, dưa hấu chứa các chất axit có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả. Dưa hấu còn có đặc tính lợi tiểu, thế nên nó có ích trong quá trình loại bỏ độc tố, giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn. Chính vì vậy, dưa hấu nằm trong top những loại trái cây ăn đẹp da mặt bạn nên cân nhắc.

Xoài là một trong những loại trái cây ăn đẹp da mặt

Xoài là một trong những loại trái cây ăn đẹp da mặt mà bạn không thể bỏ qua nếu đang phân vân. Cũng như các loại quả khác, xoài cũng chứa nhiều chất tốt cho da.

Trong quả xoài có chứa nhiều beta carotene (vitamin A) có khả năng chống oxy hóa mạnh. Chất này không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa da mà còn giúp chống nguy cơ gây mụn. Ăn xoài còn giúp cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng và trắng sáng mà nó còn hỗ trợ cân bằng độ ẩm da hiệu quả. Vitamin C trong xoài cũng góp phần khiến da săn chắc, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, vỏ xoài cũng giúp cho da tươi trẻ vì có chứa AHA.

Trên đây là những loại trái cây ăn đẹp da mặt hiệu quả dành cho bạn. Hãy thường xuyên ăn trái cây để bổ sung các dưỡng chất cần thiết để có làn da khỏe đẹp bạn nhé!