Uống nước trái cây gì cho đẹp da hiệu quả?

Uống nước trái cây gì cho đẹp da là câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bài viết sau đây Saigon360 sẽ bật mí cho bạn một số loại nước ép trái cây mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp tự nhiên.

Uống nước trái cây gì cho đẹp da?

Nước ép cam

Uống nước trái cây gì cho đẹp da? Mỗi ngày uống một ly nước ép cam chính là công thức tuyệt vời, không chỉ giúp xương chắc khỏe hơn, giữ dáng hiệu quả mà còn có thể mang đến làn da đẹp.

Cam chứa một lượng các chất vitamin C, beta carotene lớn, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, trong quả cam có chất chống oxy hóa, giúp làn da tránh khỏi các gốc tự do. Vì vậy mà uống nước ép cam thường xuyên làm làn da trở nên tươi sáng, mịn màng hơn. Nước ép cam chính là câu trả lời hàng đầu cho câu hỏi uống nước trái cây gì cho đẹp da.

Nước ép táo

Táo là loại trái cây vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, nó vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng làm đẹp da tuyệt vời. Nước ép táo tuy không phổ biến nhưng nó chính là câu trả lời cho vấn đề uống nước trái cây gì cho đẹp da.

Theo nghiên cứu, trong táo có chứa nhiều chất chống oxy và các loại vitamin như A, B, C,… Vì thế, táo giúp bảo vệ làn da của chúng ta không chịu những tác hại do tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời hay bụi bẩn. Ngoài ra, chất axit glycolic có trong nước ép táo còn giúp tẩy tế bào chết và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nếu muốn có một làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên, đừng bỏ qua loại nước trái cây này bạn nhé.

Nước ép dâu tây

Dâu tây là cái tên không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ trong công cuộc làm đẹp da giữ dáng. Có thể nói, dâu tây chính là người tốt đối với làn da của chúng ta.

Dâu tây là loại trái cây chứa nhiều các chất vitamin  B2, B5, B6 rất tốt cho làn da. Trong nước ép dâu tây có chất acid salicylic giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Không chỉ thế, dâu tây chứa chất alpha-hydroxyl acid giúp da tẩy tế bào chết, tạo ra tế bào mới làm làn da tươi trẻ hơn. Uống nước ép dâu tây thường xuyên có thể khiến cho làn da trở nên săn chắc và mịn màng. Uống nước trái cây gì cho đẹp da? Câu trả lời chính là nước ép dâu tây.

Ăn trái cây gì cho đẹp da hơn?

Ăn trái cây là một trong những cách để có làn da khỏe đẹp tự nhiên hiệu quả nhất. Bởi lẽ trái cây chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể, giúp làn da tươi trẻ và trắng sáng hơn. Trái cây có khả năng bảo vệ da tránh khỏi tác hại của các yếu tố gây hại bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn.

Ăn trái cây gì cho đẹp da hơn? Có nhiều loại tốt cho da như bơ, nho, táo, dứa, dưa hấu, dâu tây, việt quất, kiwi, cherry… Mỗi loại đều chứa các chất dinh dưỡng khác nhau giúp làn da khỏe đẹp hơn.

Trên đây là một số loại nước trái cây giúp bạn đỡ phải phân vân rằng uống nước trái cây gì cho đẹp da. Nước trái cây đem đến cho làn da những công dụng vô cùng tuyệt vời. Nó không giúp chăm sóc da từ bên trong mà còn bảo vệ làn da tránh khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài nữa. Vì vậy nên đừng quên uống nước trái cây thường xuyên để có một làn da đẹp hơn bạn nhé!