Các loại trái cây trị bệnh tiểu đường cực hay

Các loại trái cây trị bệnh tiểu đường hỗ trợ rất tốt cho những ai có chỉ số đường huyết cao. Không những giúp ổn định đường huyết mà còn hỗ trợ các nhóm thuốc cho tác dụng nhanh. Bạn đã biết thông tin về những loại hoa quả đó chưa? Nếu chưa hãy cùng Saigon360 tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Quả bưởi

Bưởi được biết đến là loại trái cây miền Tây thơm ngon, giàu chất xơ. Nhưng ít người biết rằng, bưởi thuộc top các loại trái cây trị bệnh tiểu đường cực hay. Trong bưởi chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể no lâu. Chính vì thế người mắc bệnh đái tháo đường sẽ giảm phần tinh bột dung nạp trong bữa ăn. Từ đó kiểm soát tốt cân nặng và đường huyết.

Không những thế, các hoạt chất trong bưởi giúp hạ đường huyết như naringenin. Đây là hợp chất có vị đắng tự nhiên và cho tác dụng tăng nhạy cảm của cơ thể với insulin. Do đó ăn thường xuyên bưởi sẽ hỗ trợ điều trị đái tháo đường. Ngoài ra, trong bưởi chứa hàm lượng thấp do đó không ảnh hưởng đến đường huyết nếu ăn nhiều. Chính vì thế bưởi được gọi tên trong nhóm các loại trái cây trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

Quả cam

Một trong số các loại trái cây trị bệnh tiểu đường hay chính là quả cam. Đây là loại hoa quả chứa nhiều chất xơ, vitamin C và hàm lượng đường thấp. Nhờ vào đó có thể lựa chọn cam cho chế độ ăn của người mắc đái tháo đường. Những thành phần khác có trong quả cam còn cho tác dụng kiểm soát đường huyết rất tốt.

Có thể nói cam thuộc các loại trái cây trị bệnh tiểu đường hiệu qủa. Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên người mắc đái tháo đường sử dụng cam thường xuyên. Bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc dùng dưới dạng nước ép. Tuy nhiên nên lưu ý làm dịu vị bằng đường chuyên dụng. Có như vậy mới phát huy được tác dụng của quả cam mà không làm tăng lượng đường trong máu.

Quả Cherry

Quả cherry cũng được nhiều chuyên gia gọi tên trong số các loại trái cây trị bệnh tiểu đường hiện nay.  Bởi trong cherry chứa nhiều thành phần hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường hiệu qủa. Trong đó có chứa hàm lượng hợp chất Anthocynin khá cao. Nó có tác dụng kháng oxy hóa, làm giảm lượng đường trong máu. Bên cạnh đó cho hiệu quả tăng sản xuất insulin lên 50%. Những tác dụng này không phải ở loại trái cây nào cũng có.

Cherry thuộc các loại trái cây trị bệnh tiểu đường bởi tác dụng hỗ trợ hấp thu các thuốc điều trị đái tháo đường hiệu quả. Ngòai ra còn chứa hàm lượng đường thấp và vô số vitamin có lợi khác. Chính vì thế nó hỗ trợ người tiểu đường có được đầy đủ dưỡng chất. Mặc dù chế độ ăn ngặt nghèo nhưng các bệnh nhân này vẫn có sức đề kháng tốt.

Quả táo

Bạn có biết quả táo xanh cũng thuộc nhóm các loại trái cây trị tiểu đường rất tốt. Hợp chất pectin trong táo giúp cơ thể dễ dàng thải độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó giúp các bệnh nhân đái tháo đường giảm nhu cầu insulin lên đến 35%. Chỉ với một hoạt chất đã hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát đường huyết cho người bệnh. Đối với những người chưa mắc bệnh, ăn táo cũng cho tác dụng phòng ngừa tiểu đường cực kỳ hiệu qủa.

Bên cạnh việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết, táo còn cung cấp nhiều dưỡng chất. Trong đó chứa nhiều vitamin, chất xơ chính vì vậy hỗ trợ giảm cân. Do đó giúp người tiểu đường hạn chế nguy cơ béo phì. Tóm lại bạn nên ghi nhớ các loại trái cây trị bệnh tiểu đường giống như táo cho thực đơn của người thân không may mắc bệnh.

Quả lê

Một trong số các loại trái cây trị bệnh tiểu đường nữa chính là lê. Nhiều nghiên cứu cho thấy, quả lê có tác dụng tăng độ nhạy cảm của insulin với cơ thể. Điều này rất có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường. Thực chất insulin tăng nhạy cảm sẽ hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt. Từ đó hạn chế các biến chứng của việc tăng đường huyết. Trong đó phổ biến nhất là mờ mắt, lâu lành vết thương, nguy cơ tăng huyết áp…

Bổ sung quả lê vào khẩu phần ăn còn hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho người bệnh. Đa phần họ phải kiêng cử rất nhiều thức ăn, do đó việc sử dụng loại thực phẩm nào đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng. Một số hoạt chất có lợi trong lê như vitamin, chất xơ, bột đường và muối khoáng. Chính vì thế khi dùng lê, người bệnh không phải lo lắng thiếu chất. Hãy lưu ý thêm quả lê vào nhóm các loại trái cây trị bệnh táo đường cho người thân của bạn.

Các loại trái cây trị bệnh tiểu đường cũng vô cùng đa dạng. Hầu hết chúng đều có hương vị thơm ngon và chứa nhiều dưỡng chất. Chính vì thế hỗ trợ người đái tháo đường có cơ thể khỏe mạnh. Ngoài việc sử dụng các bữa ăn chính, bạn cũng nên luân phiên thay đổi các loại trái cây trị bệnh tiểu đường vào thực đơn. Việc đa dạng khẩu phần hỗ trợ trị bệnh mà còn tăng khả năng ăn uống của người bệnh. Nếu bạn thấy những gì bài viết cung cấp hữu ích, hãy chia sẻ những thông tin này cho nhiều người cùng biết.