Bật mí những loại trái cây ăn đẹp da bạn nên biết

Trái cây là một loại thực phẩm thiết yếu giúp bạn có một làn da đẹp. Bài viết dưới đây Saigon360 sẽ giúp bạn khám phá những loại trái cây ăn đẹp da hiệu quả.

Trái cây làm đẹp da an toàn và hiệu quả

Có thể nói, trái cây chính là thành phần không thể thiếu nếu muốn có một làn da khỏe đẹp tự nhiên. Bởi trong trái cây có nhiều chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chăm sóc da từ sâu bên trong.

Các dưỡng chất có trong trái cây như vitamin C, chất oxy hóa,… có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp da tránh khỏi tác hại của tác nhân xấu từ bên ngoài hiệu quả. Tùy vào từng loại trái cây ăn đẹp da sẽ mang đến những công dụng khác nhau. Vì vậy đừng quên bổ sung cho làn da các loại trái ăn đẹp da mỗi ngày bạn nhé!

Đu đủ và những tác dụng tốt cho da

Đu đủ được mệnh danh là loại quả vàng trong làng trái cây tốt cho sức khỏe và làm đẹp da tuyệt vời. Đây là loại trái cây ăn đẹp da hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.

Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất mang đến một làn da khỏe mạnh với các chất kali, folate panthothenic, magiê và chất xơ. Không những thế trong loại trái cây ăn đẹp da hiệu quả này còn chứa enzim papain giúp làn da trắng sáng tự nhiên. Chưa hết, thành phần này còn hỗ trợ trong việc cải thiện sắc tố da, giảm tàn nhang.

Không chỉ làm da mịn màng, trắng sáng, đu đủ còn chứa dầu tự nhiên có khả năng giảm viêm và hiện tượng sưng tấy do mụn gây ra, giảm mụn trứng cá hiệu quả. Để làm được điều này, bạn nên sử dụng công thức chăm sóc ngoài da với đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ và đắp lên mặt khoảng 10 phút. Có thể cho thêm mật ong và chanh đối với da dầu.

Bưởi làm cho làn da đẹp hơn

Bưởi là loại quả ưa thích của nhiều người với vị ngọt chua, thơm dịu và thanh mát dễ chịu. Bưởi mang đến cho sức khỏe nhiều lợi ích, có tác dụng thanh nhiệt, ngoài ra còn giúp ích cho quá trình giảm cân của chị em. Không chỉ thế, bưởi còn là loại trái cây ăn đẹp da hiệu quả.

Trong bưởi có một hàm lượng chất vitamin A và vitamin C khá cao, chúng giúp cho làn da chống oxy hóa tốt hơn. Bưởi còn có thể góp phần duy trì độ ẩm bên trong da, bảo vệ da tránh khỏi hiện tượng bị khô và bệnh vẩy nến. Không chỉ thế, bưởi là loại trái cây ăn đẹp da, làm giảm nếp nhăn và mụn trứng cá.

Việt quất là loại trái cây ăn đẹp da hiệu quả

Việt quất còn có cái tên quá là quả sim Úc. Đây là một trong những loại quả được dùng làm nguyên liệu chế biến ra nhiều sản phẩm như kẹo, mứt, nước uống,… Bởi việt quất không chỉ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà còn là loại trái cây ăn đẹp da hiệu quả.

Việt quất có chứa axit salicylic, chất này thường được tinh chế trong các loại mỹ phẩm giúp dưỡng trắng da. Đây là một loại axit có tác dụng hiệu quả trong việc phục hồi sự tươi sáng cho làn da. Vì vậy việt quất giúp cho da bạn trắng hồng ngay từ bên trong.

Ngoài ra, loại trái cây ăn đẹp da này còn chứa các chất oxi, mangan, vitamin C, riboflavin, vitamin E và chất xơ, chúng đã làm công tác bảo vệ và chăm sóc làn da rất tốt. Không những bảo vệ và nuôi dưỡng da từ bên trong, chúng còn giúp da chống lão hóa. Bên cạnh đó còn giảm tác hại của các yếu tố gây ảnh hưởng xấu cho da từ bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn,…

Quả lựu với công dụng làm đẹp da

Nói đến làm đẹp da tự nhiên bằng trái cây, không ít người thường lướt qua quả lựu vì chưa biết hết công dụng tuyệt vời của nó. Lựu là loại trái cây ăn đẹp da hiệu quả với các dưỡng chất tốt cho da.

Lựu là loại quả có tính chất chống oxy hóa khá cao, ăn lựu có thể giúp cho làn da giảm được các nguy cơ như chảy xệ, lão hóa sớm. Lựu chứa nhiều vitamin C có thể cải thiện nếp nhăn trên da. Bên cạnh đó, lựu còn có khả năng tái tạo tế bào, cụ thể là giúp tái tạo mô và làm lành những vết thương do mụn gây ra. Vì thế, nó giúp làn da giảm được sẹo mụn và tạo ra các tế bào mới.

Không chỉ thế, lựu còn có tác dụng điều tiết bã nhờn, dầu nhờn, giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá trên da. Vì thế, một trong những tác dụng làm đẹp da của quả lựu chính là ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, lựu còn là loại trái cây ăn đẹp da, có công dụng như một chất chống nắng tự nhiên an toàn.

Đừng quên bổ sung dưỡng chất cần thiết từ các loại trái cây để có một làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên bạn nhé!