Chế biến từ trái cây, Làm đẹp từ trái cây, Sức khỏe từ trái cây
Ăn trái cây đẹp da là phương pháp hiệu quả dành cho bạn
Th1
Để có một làn da khỏe đẹp tự nhiên, ngoài các bước skincare chăm sóc kĩ càng hằng ngày, trái cây là thành phần không thể thiếu. Ăn trái cây đẹp da là một trong những phương pháp mang đến cho bạn một làn da mịn màng tự nhiên. Cùng Saigon360 tìm hiểu các loại ăn trái cây đẹp da hiệu quả nhé!
Ăn trái cây gì để đẹp da?
Ăn trái cây gì để đẹp da? Đây có lẽ là câu hỏi chung của nhiều chị em phụ nữ khi muốn tìm những loại trái cây giúp làm đẹp da. Thực tế, có nhiều loại trái cây có công dụng tuyệt vời đối với làn da. Mỗi một loại trái cây đều chứa những dưỡng chất thiết yếu và quan trọng khác nhau có ích cho da. Thế nhưng cũng tùy từng mùa, từng loại da, từng loại trái cây phù hợp để có một hiệu quả tốt nhất. Vậy nên hãy cân nhắc kĩ khi lựa chọn các loại trái cây để làm đẹp bạn nhé.
Ăn trái cây đẹp da là một trong những phương pháp giúp làn da khỏe đẹp tự nhiên. Dưới đây là một số loại quả có công dụng làm đẹp da tuyệt vời dành cho bạn.
Dâu tây – loại quả vàng trong làng làm đẹp
Nhắc đến việc ăn trái cây đẹp da thì không thể nào không nhắc đến dâu tây – loại quả gắn liền với công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Dâu tây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, giúp chăm sóc da từ sâu bên trong hiệu quả.
Khi ăn trái cây đẹp da, lựa chọn dâu tây thực sự là một quyết định sáng suốt. Bởi đây là loại quả làm cho làn da săn chắc hơn, nó không chỉ làm sáng hắc tố mà còn giúp da mịn màng. Dâu tây chứa nhiều các chất vitamin K, vitamin B2, B5, B6 rất tốt cho làn da. Bên cạnh đó, acid salicylic có trong dâu tây giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Không chỉ thế, dâu tây chứa chất alpha-hydroxyl acid có khả năng tẩy tế bào chết, tạo ra tế bào mới giúp làn da trẻ trung hơn. Ngoài ra, loại quả này chứa các chất bảo vệ và chống oxy nhiều hơn so với cà chua gần mười lần.
Kiwi với công dụng làm đẹp da hiệu quả
Kiwi là một trong những loại quả rất tốt cho sức khỏe và được công nhận với tác dụng làm đẹp hiệu quả. Kiwi chứa nhiều dưỡng chất mang đến cho làn da nhiều lợi ích tuyệt vời.
Đầu tiên, kiwi có công dụng làm giảm và có khả năng xóa mờ các nếp nhăn xuất hiện trên làn da nhờ vào hàm lượng vitamin E cao. Bên cạnh đó, nó còn giúp bảo vệ da tránh khỏi yếu tố gây nguy cơ ung thư da – tia cực tím. Kiwi chứa chất chống oxy hóa và chống hiện tượng lão hóa da hiệu quả.
Có thể bạn chưa biết, kiwi chứa một lượng vitamin C gấp ba lần quả cam, vì vậy nó tăng khả năng miễn dịch rất tốt. Không những thế, việc ăn trái cây đẹp da với kiwi trở nên hiệu quả hơn với tác dụng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho da, có vai trò tẩy da chết và làm làn da tươi sáng.
Nho đem lại làn da đẹp hơn
Nho được biết đến là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì có thể giảm nguy cơ ung thư, cải thiện tim và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Không chỉ thế, nho còn có tác dụng rất tốt trong việc ăn trái cây đẹp da của chị em phụ nữ.
Khi ăn trái cây đẹp da, đừng bỏ qua quả nho, bởi nho có công dụng làm chậm quá trình lão hóa da an toàn. Nho có khả năng giúp làn da tránh khỏi tác hại của các gốc tự do, mà các gốc tự do là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng lão hóa sớm của da. Bên cạnh đó, vitamin C trong nho cũng góp phần giúp ngăn ngừa lão hóa và đặc biệt là duy trì tính đàn hồi cho da.
Nếu thường xuyên ăn nho, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại và có tính đàn hồi tốt. Bởi trong nho có hàm lượng vitamin E cao, giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết hiệu quả.
Cherry và những lợi ích cho làn da
Cherry là một trong những loại trái cây được ưa chuộng hàng đầu bởi nó là nguồn chất dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe. Nhưng không những vậy, cherry còn là loại quả giúp ích rất nhiều cho việc làm đẹp.
Cherry chứa vitamin C có khả năng giúp làn da kháng viêm, hỗ trợ phục hồi vùng da bị tổn thương do mụn hiệu quả. Hàm lượng vitamin A có trong loại quả này có thể trừ khử độc tố trong máu, diệt vi khuẩn bám dưới da và mang lại cho làn do sự khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra, trong cherry còn có nhiều thành phần chống oxy hóa mạnh, làm chậm quá trình lão hóa cũng như giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn. Vì vậy, ăn trái cây đẹp da với cherry chính là một lựa chọn không tồi.
Ăn trái cây đẹp da là một cách để có một làn da đẹp tự nhiên và khỏe mạnh từ bên trong. Thế nên, đừng quên thường xuyên ăn trái cây để nạp cho làn da những dưỡng chất quan trọng bạn nhé!
