Top 5 loại nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng hiệu quả nhất

Dùng trái cây để giảm cân là phương pháp khoa học và thông minh. Tuy nhiên một số loại hoa quả giảm cân khi dùng trực tiếp sẽ có hương vị rất khó chịu. Do đó người ta thường chế biến lại thành các loại nước ép. Sau đây mời bạn tham khảo top 5 loại nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng hữu hiệu cho thực đơn giảm thể trọng thêm phong phú.

Nước ép cà chua

Cà chua được sử dụng để kiểm soát cân nặng bởi hàm lượng calo và đường thấp có trong loại hoa quả này. Tuy nhiên nếu dùng cà chua sống một mình có thể sẽ không dễ dàng đối với nhiều người. Do đó để có thể dễ dàng áp dụng loại quả này cho thực đơn giảm cân, bạn hãy thử chế biến thành ly nước ép. Cà chua thuộc top 5 loại nước ép trái cây giảm cân hay nhất.

Cà chua ép được xem là top 5 loại nước ép trái cây giảm cân hữu hiệu nhất hiện nay. Ngoài ra, nó còn cho tác dụng detox cơ thể, giảm đi phần mỡ thừa ở bụng. Từ đó trả lại cho chị em vóc dáng mảnh mai, thon gọn. Một ly nước ép cà chua dùng kèm với thức ăn nhẹ cũng đủ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể trong một ngày.

Nước ép me rừng

Top 5 loại nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng xin gọi tên loại me rừng. Đây là thành phần được dùng trong thực đơn giảm béo vừa hữu hiệu vừa thơm ngon. Với những ai có vòng bụng quá khổ, loại nước ép này cũng có công dụng xóa sổ mỡ thừa ở khu vực này.

Nước ép me rừng giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa trở nên trôi chảy hơn. Nhờ vào đó quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, cơ thể nhanh chóng thanh lọc đi lượng mỡ thừa không cần thiết. Điều này đã giúp duy trì một cân nặng phù hợp, một vòng eo thon gọn cho những ai sử dụng thường xuyên. Do đó nên sử dụng top 5 loại nước ép trái cây giảm cân như me rừng thay vì kiêng ăn gây thiếu dinh dưỡng.

Nước ép dứa

Với hương vị thơm ngon, nước ép dứa lọt vào top 5 nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng cực kỳ thông dụng. Chính hương vị dễ uống và tác dụng thanh lọc mỡ thừa, nước ép dứa là sự lựa chọn của nhiều người. Dứa có mùi thơm, vị ngọt nên có thể dùng trực tiếp không cần chế biến. Thế nhưng, để tăng thêm hấp dẫn, nhiều người thích ép lấy nước cho chế độ giảm cân của mình.

Ngoài việc chứa hàm lượng calo và lượng đường thấp, dứa còn chứa enzyme Bromelain. Loại enzyme này thúc đẩy hoạt động của Lipase trong cơ thể người, Từ đó quá trình đốt cháy mỡ diễn ra mạnh mẽ hơn. Đây chính là tác dụng chính khiến dứa thuộc top 5 loại nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng hiệu quả.

Nước ép nha đam

Nha đam là loại hoa quả rất khó sử dụng khi không chế biến. Thế nhưng với tác dụng giảm cân tuyệt vời, con người đã tìm ra cách biến tấu chúng để sử dụng. Trong đó nước ép nha đam vẫn dẫn đầu Top 5 nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng cục kỳ hiệu quả.

Nước ép từ nha đam cho hương vị thanh mát rất thích hợp giải nhiệt ngày nóng. Tuy nhiên không chỉ đơn thuần là thức uống chơi, nước ép nha đam giúp đẩy mạnh sự tiêu hóa thức ăn. Nhờ vào đó mà cơ thể hạn chế nguy cơ tích mỡ thừa nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết. Có thể nói top 5 các loại nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng có tác dụng vừa hay vừa an toàn.

Nước ép dâu tây

Đối với nhiều người nước ép dâu tây là loại thức uống ưa thích. Với vị chua, ngọt trung hòa cùng mùi hương thơm mát khiến cho loại nước ép này rất được ưa chuộng. Nhưng bạn có biết không, ép từ dâu tây còn có tác dụng giảm cân rất hay. Hãy thử áp dụng ngay loại nước ép này cho thực đơn giản cân của mình.

Nước ép dâu tây chứa hàm lượng chất xơ cao nên cơ thể sẽ không bị đói nhanh khi dùng loại nước này. Cùng với đó là hàm lượng calo thấp khiến chúng tăng cường tác dụng giảm mỡ thừa. Bạn có thể lưu vào thực đơn top 5 loại nước ép trái cây giảm cân để thay đổi cho đa dạng và phù hợp nhất.

Top 5 loại nước ép trái cây giảm cân, mỡ bụng đang là từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp mọi người lựa chọn cho mình loại thức uống vừa phù hợp vừa giữ dáng thon gọn. Chúc các bạn thành công với những gợi ý trên.

Đọc thêm nhiều thông tin bổ ích tại Website: Saigon360fruit.vn, Hoặc theo dõi chúng tôi tại Fanpage Saigon360fruit!