Ổi Nữ Hoàng

Đặc điểm ổi nữ hoàng

Ổi Nữ hoàng là loại trái cây có nguồn gốc xuất xứ từ Châu Mỹ. Và hiện nay chúng được trồng phổ biến và rộng rãi khắp Việt Nam.

Ổi Nữ Hoàng có trái dạng hình cầu và có gân dọc theo trái. Trọng lượng trung bình của quả từ 350 – 400 g/trái. Ổi nữ hoàng quả to, xanh, ăn vào có vị chua ngọt, giòn thơm, rất ít hạt, có nhiều trái gần như không có hạt. Ổi nữ hoàng là loại trái cây ngon nhất và được mệnh danh là nữ hoàng trong các loại ổi.

Giá trị dinh dưỡng từ ổi nữ hoàng

Không chỉ thơm, ngon, thành phần dinh dưỡng trong quả ổi cũng rất phong phú và đa dạng. Theo các nghiên cứu, ổi chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất sau:

• Calo (năng lượng)
• Chất xơ
• Nước
• Kali
• Sắt
• Carbohydrate
• Chất béo
• Phospho
• Protein
• Natri
• Magie
• Kẽm
• Canxi
• Đồng
• Choline
• Mangan
• Axit Pantothenic
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Vitamin K…

Đặc biệt, trong 100g ổi nữ hoàng chứa đến 200mg Vitamin C. Đây là một loại Vitamin rất tốt cho sức khỏe và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung hàng ngày.

Tác dụng của ổi đối với sức khỏe

• Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ chứa nhiều Vitamin C – lượng Vitamin C trong 100g ổi cao hơn so với 100g cam (50mg), nên ổi có tác dụng tăng cường đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch. Do đó, ăn ổi thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh.

• Tốt cho phụ nữ có thai

Nhiều dinh dưỡng có trong ổi rất tốt cho phụ nữ mang thai như: Tăng cường miễn dịch cho bà bầu, giữ huyết áp luôn ổn định, phòng tránh chứng tiểu đường thai kỳ, bổ sung canxi cho thai nhi, giảm nguy cơ thiếu máu…

Đặc biệt, trong ổi chứa Folate, một dưỡng chất quan trọng, có tác dụng phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, đồng thời ngăn tổn thương ở não và tủy sống cho bé.

• Tốt cho tim mạch

Trong ổi chứa hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp giảm Cholesterol xấu, tăng lượng Cholesterol tốt cho cơ thể. Nhờ đó, giúp ổn định và cải thiện các vấn đề về tim mạch và tránh đột quỵ. Ngoài ra, Natri và Kali có trong ổi là 2 chất góp phần giúp tim mạch khỏe mạnh.

• Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa trong ổi như Lycopene, Vitamin C… có tác dụng chống các gốc tự do, từ đó hạn chế tổn thương và ngăn chặn sự sản sinh của các tế bào ung thư. Vậy nên ăn ổi thường xuyên, bạn có thể bảo vệ giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư ruột kết…

Tác dụng của ổi

• Hỗ trợ giảm cân

Mỗi quả ổi chỉ chứa 37 calo và cung cấp 12% chất xơ cần thiết cho cơ thể trong một ngày, vì vậy rất phù hợp với những người muốn giảm cân. Mặc dù lượng calo thấp, nhưng ổi chứa nhiều các Vitamin và khoáng chất cung cấp đầy đủ lượng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, khi ăn ổi sẽ tạo cảm giác no nhưng không sợ béo.

Hỗ trợ làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa

Các chất chống oxy hóa, Vitamin A, Vitamin C, hoạt chất Carotene, Lycopene trong ổi giúp bảo vệ da, làm săn chắc da, ngăn tổn thương. Bên cạnh đó, các chất này còn có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và nám, làm chậm quá trình lão hóa. Do đó, nên bổ sung ít nhất một quả ổi mỗi ngày để kéo dài “tuổi trẻ”.

Xin vui lòng đặt hàng qua Hotline: 0912.400.360, Website: saigon360fruit.vn, Hoặc theo dõi chúng tôi tại Fanpage: saigon360fruit để cập nhiều sản phẩm và ưu đãi!